Finding Calm
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🐸 Una rana saggia sa quando dividere l’ordine… e quando aspettare il salto giusto.
⚠️ Avvertenze
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FroGames — Momenti che Ricorderai
Quindici minuti. Una carta capovolta. Un'intenzione che ti accompagna per il resto della giornata.
Di cosa si tratta
Un gioco oracle per fermare il rumore della giornata
Finding Calm è un gioco cooperativo e solitario disegnato per fermare la mente — per qualche minuto — e ricalibrare il respiro. Progettato da George Li in collaborazione con la dott.ssa Silvi Guerra, psicologa clinica specializzata in gestione dello stress con formazione a Johns Hopkins e Stanford, porta strategie terapeutiche evidence-based dentro una meccanica giocabile in quindici minuti.
Disponi un mazzo di carte oracle in una griglia 3×3. Ogni carta posizionata interagisce con le adiacenti attraverso simboli sole e luna — capovolgendo quelle vicine in modi imprevedibili. L'obiettivo è terminare con una sola carta visibile: quella carta rivela un'intenzione, un pensiero guida per il resto della giornata.
Non è un puzzle con una soluzione. È un rituale laico, ripetibile ogni giorno, che ogni volta racconta qualcosa di nuovo.
L'essenza del gioco
Ogni partita dura quindici minuti e lascia qualcosa che dura molto di più: un'intenzione, un respiro diverso, una prospettiva che non avevi al mattino.
Il segreto di Finding Calm in una riga
Non ci sono mosse sbagliate — solo carte che si capovolgono e rivelano qualcosa di inaspettato. La calma non si cerca. Arriva mentre giochi.
Dall'esperienza di gioco
Finding Calm
Progettato nativamente per il solo: la meditazione e il rituale personale raggiungono il massimo senza necessità di compagnia. L'esperienza più autentica è quella in silenzio, con te.
FrogScore · valutazione editoriale FroGames · basata su regolamento, recensioni internazionali e sessioni di giocoCosa trovi dentro
I quattro elementi di ogni sessione
Le carte oracle
Ispirate all'iconografia dei tarocchi, con illustrazioni di artisti indipendenti e foliatura oro. Ogni carta è un mondo — e una possibile intenzione.
Simboli sole e luna
Il sole capovolge le carte adiacenti. La luna lascia tutto immobile. Quattro lati, quattro possibilità — ogni posizionamento crea effetti a catena imprevedibili.
La guida delle intenzioni
La carta finale rimasta scoperta si consulta nella guida: la riga dipende da dove si trova nella griglia. Ogni combinazione porta un messaggio diverso.
Esercizi CBT
Sviluppati con la dott.ssa Silvi Guerra — psicologa con formazione a Johns Hopkins e Stanford. Ogni intenzione è accompagnata da un esercizio terapeutico pratico.
Non serve trovare il momento giusto. Finding Calm è il momento giusto — quindici minuti che valgono tutto il resto della giornata.
🃏
Bustine consigliate1 formato · 27 carte
Una sessione in cinque momenti
Cosa succede quando giochi
Non le regole. L'esperienza.
Mischi il mazzo e respiri
Prendi le carte, le mescoli lentamente. Nessuna fretta — non c'è un timer, non c'è nessuno che aspetta. Il solo gesto di tenere il mazzo tra le mani comincia a rallentare qualcosa.
La prima carta si rivela
Giri la prima carta. Guardi i simboli — sole o luna sui quattro lati. Decidi dove posizionarla nella griglia. È una scelta semplice. Ma già ti stai chiedendo cosa succederà dopo.
La griglia si anima
Una carta con il sole sul bordo sinistro capovolge quella accanto. Quella appena capovolta rivela nuovi simboli — e modifica l'equilibrio. La griglia evolve da sola, quasi. Stai guardando qualcosa senza ancora capirla.
L'ultima carta rimane
Le carte si capovolgono, una alla volta, finché ne resta una sola scoperta. O forse ne restano due, tre — e va bene lo stesso. Non è una sconfitta. È un risultato. Quella carta ha qualcosa da dirti.
L'intenzione ti accompagna
Cerchi la carta nella guida. Leggi l'intenzione — dipende da dove si trovava nella griglia. Poi c'è un piccolo esercizio. Chiudi la scatola. Qualcosa è rimasto. Non sai ancora cosa, ma è là.
Come si gioca
Il flusso di ogni sessione
Quattro passi. Quindici minuti. Nessuna preparazione mentale richiesta.
Mescola il mazzo oracle. Pesca la prima carta e scegli in quale cella della griglia 3×3 posizionarla, a faccia in su.
Ogni carta ha simboli sole e luna sui quattro lati. Un sole sul bordo capovolge la carta adiacente in quella direzione. Una luna lascia tutto immobile.
Posiziona carte una alla volta fino a esaurire il mazzo o finché sei soddisfatto del risultato. L'obiettivo ideale è avere una sola carta scoperta — ma non è obbligatorio.
La carta rimasta scoperta rivela un'intenzione nella guida inclusa. La riga dipende dalla posizione nella griglia — top, middle o bottom. Poi segui l'esercizio CBT proposto.
Perché è diverso dagli altri
Sei cose che rendono Finding Calm unico
Fondato sulla psicologia clinica
Sviluppato con la dott.ssa Silvi Guerra — psicologa con formazione a Johns Hopkins e Stanford — le strategie terapeutiche CBT non sono decorazione: sono il cuore del gioco.
Rigiocabile ogni giorno, ogni volta diverso
Le carte si comportano in modo diverso a ogni sessione. Nuove carte si sbloccano nei replaythroughs. Non finisce: evolve insieme a te.
Meccanica sole/luna elegante e sorprendente
Un sistema semplice da capire in trenta secondi, ma capace di creare configurazioni inaspettate. Il capovolgersi delle carte non si può prevedere — e questo è il punto.
Zero competizione, zero pressione
Non esiste un avversario da battere, un punteggio da ottimizzare, una mossa sbagliata. L'unico obiettivo è terminare la sessione — e ascoltare cosa rimane.
Arte e materiali premium
Scatola con foliatura oro, carte con foliatura oro, illustrazioni di artisti indipendenti. Rabble usa carta 100% ecosostenibile. Da tenere sul comodino, non in soffitta.
Solo o insieme — funziona in entrambi i modi
Progettato principalmente come esperienza solitaria, ma giocabile fino in 4. In gruppo diventa un rituale condiviso — un modo per stare insieme in silenzio e riflessione.
Come finisce
Cosa porta via dalla sessione
Non si vince né si perde. Si termina. E quello che rimane dipende da dove sei arrivato — e dalla carta che ti aspetta nella guida.
L'esito ideale
- Una sola carta rimane scoperta nella griglia
- La consulti nella guida — top, middle o bottom row
- Ricevi un'intenzione e un esercizio CBT da portare con te
Esiti alternativi
- Rimangono più carte scoperte — va bene ugualmente
- Puoi fermarti prima di esaurire il mazzo se sei soddisfatto
- Le partite con esiti imprevisti rivelano spesso le intenzioni più interessanti
Finding Calm non chiede risultati perfetti. Chiede solo quindici minuti di presenza — e in cambio offre qualcosa di raro: un momento tutto tuo.
Domande frequenti
FAQ su Finding Calm
È davvero un gioco da tavolo o è più un'attività di meditazione?
È entrambe le cose — ed è proprio questo il punto. Ha una meccanica vera (posizionamento carte con interazioni sole/luna e una griglia 3×3), un obiettivo concreto (terminare con una carta scoperta) e componenti fisici di qualità. Ma l'intento è creare uno spazio mentale di quiete, non una sfida competitiva. Per chi ama i giochi da tavolo è accessibile subito; per chi non li conosce non spaventa.
Si può giocare ogni giorno o finisce il "contenuto"?
È progettato per essere giocato ogni giorno — ogni partita è diversa perché le carte si combinano in modo nuovo. I replaythroughs sbloccano nuove carte che evolvono come il gioco si comporta nel tempo. Non è un consumabile: cresce con te.
Bisogna credere ai tarocchi o all'esoterismo per apprezzarlo?
No. L'iconografia oracle è estetica, non dottrinale. Le "intenzioni" rivelate alla fine sono frasi di riflessione sviluppate con una psicologa clinica, fondate sulla terapia cognitivo-comportamentale. Si può godere del rituale senza alcuna credenza esoterica.
Quanto tempo serve per ogni sessione?
Circa quindici minuti — ma puoi fermarti prima se sei soddisfatto del risultato. Non c'è timer, non c'è pressione. Molti lo giocano la mattina prima del lavoro o la sera come rituale di chiusura della giornata.
Funziona anche in due o in gruppo?
Sì, supporta fino a 4 giocatori. In gruppo diventa un'esperienza cooperativa condivisa — decidete insieme dove posizionare le carte e alla fine l'intenzione è collettiva. Molte famiglie e coppie lo usano come rituale mattutino comune.
È disponibile in italiano?
Questa è l'edizione inglese. I testi della guida e delle intenzioni sono in inglese — è necessaria una comprensione base della lingua per fruire pienamente delle riflessioni proposte. Le istruzioni di gioco vere e proprie sono semplici e visive.
Finding Calm è un gioco da tavolo oracle cooperativo e solitario per 1–4 giocatori (età 14+, durata ~15 min). Progettato da George Li in collaborazione con la dott.ssa Silvi Guerra, psicologa clinica, pubblicato da Rabble. Meccanica principale: piazzamento carte in griglia 3×3 con interazioni simboli sole/luna. Ogni sessione rivela un'intenzione con esercizi basati sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Componenti con foliatura oro, carta ecosostenibile, illustrazioni di artisti indipendenti. Edizione inglese. Disponibile su FroGames.it.
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